Ao jantar, tente equilibrar a sua dieta alimentar, assegure-se que comeu pelo menos o número mínimo de doses aconselhadas na Pirâmide dos alimentos.
Peito de Perú com Salada
- 110 gr de peito de peru grelhado ou assado
- 110 gr de saladas, alface, agriões, tomate e pimentos
- 1 fatia de pão de mistura
- 1 colher de chá de manteiga
- 1 fatia de queijo flamengo
Coloque a fatia de pão no prato, em cima coloque a salada bem escorrida: sobreponha o peito de Perú, acompanhe com duas bolachas integrais barradas com manteiga, e guarnecidas com a fatia do queijo flamengo
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