É DEPENDENTE DA NICOTINA?

Olá boa noite, 

hoje o tema é a nicotina, vou explicar o mecanismo, de uma forma clara e pratica.

POR QUE RAZÃO A NICOTINA É TÃO PODEROSA?

• Quando inalada, a nicotina vai para o cérebro. Atinge o cérebro em poucos segundos, após a absorção através dos pulmões e/ou da mucosa da boca, fossas nasais e orofaringe, espalhando-se através da corrente sanguínea a todo o organismo.
• No cérebro, estimula a libertação de uma substância quimica a Dopamina. a nicotina liga-se aos receptores nicotínicos e desencadeia a libertação desta substancia, que está associada a sensações de prazer.
• Existem mais receptores de nicotina com maior sensibilidade à dopamina no cérebro de um fumador regular do que os que existem no cérebro de um não fumador. Por conseguinte, a cada inalação é libertada mais dopamina e o ciclo do tavagismo continua.

O QUE É QUE CAUSA OS SINTOMAS DE ABSTINENCIA?

• Quando deixa de fumar, os efeitos da nicotina desaparecem rapidamente porque os receptores de nicotina já não são estimulados e os niveis de dopamina baixam.
• Isto provoca sintomas de abstinência, o ritmo cardíaco fica mais lento, desconforto gástrico e um aumento de apetite
• Também pode haver sintomas psicológicos e emocionais de abstinência, como: insónia, irratibilidade, ansiedade, frustração e dificuldades de concentração.
• O desejo intenso de nicotina manifesta-se como o desejo de fumar. 

E importante explicar que deixar de fumar significa deixar uma dependência que pode ser tão forte como a heroína.

Se fosse fácil, a maioria dos fumadores seria bem-sucedida à primeira tentativa, mas os factos mostram que:

• 95% dos fumadores que tentam deixar de fumar sozinhos não são bem sucedidos.
• A maioria sofre uma recaída nos primeiros 8 dias.  

Mas os benefícios de deixar de fumar são evidentes, mesmo logo após meia hora. No entanto pode ser motivado saber que

• Após 20 minutos o ritmo cardíaco abranda
• Após 12 horas, o nivel de monóxido de carbono baixa para o normal~
• Após 2 a 3 semanas, o risco de enfarte do miocardio começa a diminuir e a função pulmunar começa a melhorar
• Após 1 a 9 meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
• Existem ainda muitos outros beneficios a longo prazo

Se realmente quer deixar de fumar, tome a iniciativa, e tenha a certeza que quer mesmo deixar de fumar, depois procure uma ajuda, ou a nível médico ou na sua farmacia. Alguma coisa também posso ajudar, 

Boa Sorte!